Ugu ugu juru na protencal "thermomix"

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Ugu ugu juru na protencal "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1000 grams Ugu
  • 2 ezé Garlic
  • 30 grams Mmanụ
  • 200 grams Black mkpụrụ oliv
  • 100 grams Ham (ụkwụ)
  • 1 nkeji Tomato
  • 1 teaspoons Full salad mgbakwasa
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
  • 200 grams Mozzarella cheese
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Tinye 1000 na mmiri n'ime iko ahụ. Nọ? E ihe dị mkpa ọ dị n'ọnọdụ ya, mee obere mbepụ na ugu (iji nweta coccio)
  2. 2
    Na colo? Quela na ala na mbelata. Teepu na mmemme 45 min / Curmoma / Sound ngaji. Wepu varomi na iko ahụ.
  3. 3
    Tinye n'ime galiki na mmanụ na pink 3 sec / ọsọ 7. Sofri? 3 min / 120o c / ọsọ 1. (tm31: 3 min / corroma / ọsọ 1).
  4. 4
    Addgbakwunye okpukpu Olive na-enweghị nkwaba n'ime akụkụ, jamo bee n'ime n'ákwù, 1 pink, 1 PIN CAPET / REFENTEF / RUGE.
  5. 5
    (TM31: 6 min / Curmoma / ntụgharị ntụgharị / ọsọ ọsọ). Yet na nkata iji gbanyụọ Lia? Idobere
  6. 6
    Preheate na oven na 200th c na gril.
  7. 7
    Na ngaji, wepu pulp site na ugu ma rụtụ aka na bọọdụ ịkpụ (debere ihe jikọrọ ọnụ).
  8. 8
    Bee iberibe ugu pulp n'ime iberibe ma tụọ ya na nnukwu efere. ADA na Ben nkwadebe edobere na nkata, ihe? ADA 1 tuo nke nnu, 1 PIN tuo, ricetta ma gwakọta ya na Spanish.
  9. 9
    Debe ugu na isi iyi maka oven, jupụta na ngwakọta edobere, kesaa ya n'elu grated mozarel ma fesaa ya na ahịhịa.
  10. 10
    Gratine na 200 ºC maka nkeji 10, wepụ na oven ma jee ozi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
198 12 12.7 12
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