Osikapa achicha

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Osikapa achicha

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 250 grams Beef (n'ala)
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 4 nkeji Black mkpụrụ oliv
  • 1 nkeji Egg
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 20 grams Grated parm cheese
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: na a ite, tinye ọkara nke sunflower mmanụ na wụsa osikapa. Saute ruo mgbe ọ fọrọ nke nta translucent. Mgbe ahụ tinye 1.5 cup esi mmiri maka na onye ọ bụla cup of osikapa, tinye nnu uto, ebido nwayọọ, cover na ebe n'elu obere okpomọkụ 20 nkeji na tosta. Ná ngwụsị oge, gbanyụọ okpomọkụ na-eche banyere 5 nkeji.
  2. 2
    Na a pan okpomọkụ fọdụrụ mmanụ n'elu-ajụ okpomọkụ, tinye chopped n'ime obere cubes na-esi nri 10-12 mins enweghị browning yabasị.
  3. 3
    Ịgbakwunye paprika na-esi nri 1 min. Itinye anụ ma ebido mix. Always esi nri karịrị ajụ okpomọkụ 8 na 10 mins ma ọ bụ ruo mgbe ejighị ya kpọrọ aja aja na-anụ. Season na oregano, nnu na ose.
  4. 4
    Tinye 0,5 cup of mmiri ọkụ ọ bụla 1 yabasị na esi nri 5 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe anụ bụ obi. Book.
  5. 5
    Mee sie nsen (esi nri ha na esi mmiri maka 8 nkeji ruru.). A njikere oge, ekwe ka ajụkwa n'okpuru na-agba ọsọ mmiri oyi, bee na kewaa ha n'ime halves.
  6. 6
    Fir kesaa anụ n'ime onye akụwa.
  7. 7
    Mgbe enịm ke ọ bụla pan 2 ½ mkpụrụ oliv na ike-sie nsen bee n'ime halves.
  8. 8
    Ekpuchi ite na osikapa na ifesa na grated cheese. Ime ruo mgbe ejighị ya kpọrọ browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
507 19.9 41.2 27.9
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