"thermomix" Sicilian salad na prawns

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" Sicilian salad na prawns

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 grams Red yabasị
  • 30 grams Mmanya mmanya
  • 10 grams Pasili
  • 50 grams Olive mmanụ
  • 3 nkeji Lemon
  • 1/2 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
  • 500 grams Oporo
  • 200 grams Fennel
  • 400 grams Cherry tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Saa, bee na ịkpụ yabasị n'ime mkpa Mpekere. Asa na-ewepụ ndị pasili epupụta. Saa na ịkpụ na ọkara cherry tomato. Afanyekwa 2 lemons na atọ ibe Bee anya bee. Bee fennel n'ime Mpekere.
  2. 2
    Wepụ anụ ahụ prawns.
  3. 3
    Tinye a nnukwu efere n'elu nke iko na n'agbanyeghị yabasị, mmanya na ya. Wepụ na idobere.
  4. 4
    Tinye n'ime cup pasili, olive mmanụ, lemon ihe ọṅụṅụ, nnu, ose. Emulsify 20 sec / ma ọ bụ 8. Yet ejiji na ndị ọzọ nnukwu efere na idobere.
  5. 5
    Tinye n'ime arịa 300 ml mmiri. Tinye oporo na akpa Varoma ifesa na 2-3 pinches nnu na tinye 3 agụba lemon. Ebe ahụ beaker na ọnọdụ Varoma na oge 10 min / Varoma / ma ọ bụ 1.
  6. 6
    Igbapu na eyịm na pan na tụfuo Varoma mmanya. Wepụ Varoma ebe ndị tree Varoma eyịm, ebe ahụ Varoma azụ n'ime ọnọdụ na ka ọzọ 5 min / Varoma / ma ọ bụ 1. Wepụ Varoma.
  7. 7
    Na-etinye yabasị na fennel na a nnukwu efere, ịgbakwunye cherry tomato na ọkara na aka na prawns. Mmiri salad na mgbakwasa na ihe ndozi na fọdụrụ lemon Ibé akwụkwọ. Ijere oyi ma ọ bụ na ụlọ okpomọkụ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
146 12.6 20.8 1.8
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