Obere quiche nke tomato tomato na ude chiiz
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
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Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 nkeji Uka pascualina
- 75 grams Ude cheese
- 1/2 ị tablespoons Tomato kechoopu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1 ị tablespoons Aceto Balsamico
- 100 grams Cherry tomato
- 1 nkeji Egg
- 1/2 nkeji Efere (oriri)
- 1/2 teaspoons Mmanụ aṅụ
- 1 tuo Ose
Instrucciones
4 pasos
- 1Na-asa tomato ma tinye ha na achịcha na-eme achịcha;Tomato ka ọ dị jụụ.
- 2Bee mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ihe dị n'ọnụ ma ọ bụ ọnụ.
- 3Kwadebe ndochi site na ịgwakọta ude chiiz na àkwá, nnu, ose, na mix.maka 15 min.at 180 Celsius C. jere ya ọkụ ma ọ bụ oyi.
- 4Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị na-etinye akwa eji eme ụlọ: ọ na-atụ n'ime ite oliv na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, sofríe ihe dị ka minit 5, wee tinye mmiri na-ekpo ọkụ naiji.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 653 | 61 | 8.7 | 41.9 |
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3.0
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