Oké osimiri bass na poteto na tomato na gratin thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Oké osimiri bass na poteto na tomato na gratin thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 grams Yabasị
  • 2 ezé Garlic
  • 150 grams Olive mmanụ
  • 600 grams Nduku
  • 1.5 teaspoons Nnu
  • 1/2 teaspoons Ose
  • 60 grams Butter
  • 300 grams Tomato
  • 100 grams Red ose
  • 1000 grams Azụ (okporoko)
  • 150 milliliters Mmanya ọcha tetra
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: Saa, bee na bee yabasị n'ime abụọ; asa, bee na iri poteto n'ime fere fere; ajụkwa butter na ịkpụ n'ime cubes; Saa, bee na iri tomato n'ime ebe; asacha na ịkpụ n'ime ibe paprika, wepụ nke osisi; salpimente oké osimiri bass fillets.
  2. 2
    Tinye n'ime iko yabasị, garlic, naanị 100 g nke mmanụ na azọpịa 3 sec / ma ọ bụ 6. spatula Efrata ala ala nke arịa na-esi nri 10 min / 120 / ma ọ bụ 1. (TM31: 10 min / Varoma / ma ọ bụ 1).
  3. 3
    Fanye urukurubụba na pupụtara. Aghara poteto, 150 ml mmiri, 1/2 teaspoon nnu, ose na esi nri 15 min / 120 ° C / reverse adiana / ma ọ bụ 1.
  4. 4
    Ka ọ dịgodị, dị na isi iyi nke cubed butter ụrọ.
  5. 5
    Wepu urukurubụba na wụsa nkwadebe nke njikere ụrọ isi iyi. Reserve.
  6. 6
    Enweghị saa iko, na-etinye tomato na anwụrụ 4 sec / ma ọ bụ 4, tinye 50 g nke fọdụrụ mmanụ, red ose, nnu na fọdụrụ teaspoon saute 10 min / 120 ° C / reverse adiana / ma ọ bụ 1. (TM31: 10 min / Varoma / reverse adiana / ma ọ bụ 1).
  7. 7
    Preheat oven 200 Celsius C.
  8. 8
    Ebe tomato ihendori na paprika n'elu yabasị ngwakọta, garlic na poteto, salsa dị na salpimentados corvina fillets, tinye na-acha ọcha wine. Esi nri 10-12 nkeji (200 ° C). Wepụ si oven na-eje ozi na-ekpo ọkụ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
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