Endaịv salad, obi nke nkwụ na blue cheese ihendori "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 120 grams Blue cheese
- 60 milliliters Mmanya ọcha tetra
- 200 grams Ude
- 1/2 teaspoons Ose
- 400 grams Endaịv
- 250 grams Palmitos
- 20 grams Flaked almọnd
Instrucciones
4 pasos
- 1Kwadebe Efrata: Cut na blue cheese n'ime iberibe, ịkpụ n'ime ebe endaịv, palm obi bee n'ime Mpekere, tost na sliced almọnd.
- 2Tinye n'ime iko cheese, na-acha ọcha wine na-ekpo ọkụ 3 min / 100 ° C / ma ọ bụ 3.
- 3Tinye ude, ose na oge 10 min / 120 ° C / ma ọ bụ 1. Yet n'ime a nnukwu efere ka banyere 30 nkeji na iwe iwe ọkụ.
- 4Ka ọ dịgodị, ebe ahụ endives na a ewepụghị gburugburu efere na n'elu Ibé akwụkwọ palmitos. Yet echekwabara ihendori na ifesa na toasted almọnd. Eje ozi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 227 | 6.8 | 7.6 | 19.9 |
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