Chicken na cawer na poteto mashed
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 2 nkeji Chicken (apata)
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ude
- 1 ị tablespoons Butter
- 1 ị tablespoons Capers
- 1/2 teaspoons Fikiere oregano
- 1/2 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 1 tuo Ose
- 2.5 nkeji Nduku
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
- 1/4 teaspoons Nnu
Instrucciones
7
pasos
- 1Maka puree: saa ma bee poteto.Na ite, tufuo nduku n'ime esi mmiri na nnu (20 ruo 30 mins).Mgbe ị na-esi nri (dị nro), styling ma ghee ruo mgbe ị na-etolite puree.Tinye ọkara nke bọta ma kpalie homogenize.Tinye mmiri ara ehi iji nweta agbanwe agbanwe.
- 2Maka ọkụkọ: na pan na-ekpo ọkụ nke bọta karịa okpomọkụ na ajakọ ọkụkọ na-eri n'akụkụ niile;Enubanye n'ime font na akwụkwọ.
- 3N'otu pan ahụ na-etinye capers, ude, oregano, lerel, nnu fọdụrụ na ose.Were otuto, belata ọkụ ma sie nri karịrị mins, na-akpali oge ụfọdụ.
- 4Wepu laurel ma wụsa ihendori na anụ ọkụkọ debere.
- 5Ime 35 mins na 1 elekere dị ka, fesa ihendori ahụ mgbe ị na-esi nri.
- 6Ọrụ nke puree soye.
- 7Anya: Lee anya nke isi iyi a ga-eji.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
964 | 41.8 | 64.5 | 59.5 |
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