Chicken na caprer na ugu puree
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 nkeji Chicken (apata)
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Ude
- 1 ị tablespoons Butter
- 1.5 ị tablespoons Capers
- 1/2 teaspoons Fikiere oregano
- 1/2 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 1 tuo Ose
- 250 grams Ugu
- 1/8 nkeji Yabasị
- 1/2 nkeji Carrot
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
Instrucciones
9 pasos
- 1Maka puree: bee ugu ma kpoo ya n'ime obere iberibe. Tinye na oven na-enweghị nnu ma ọ bụ mmanụ na anụ ihe dị ka minit 30.
- 2Ọ bụrụhaala na, ịkwadebe mmanụ oliv, yabasị na karọt. Tinye na sofrito ọkara nke nnu.
- 3Mgbe ugu ahụ dị njikere (dị nro), misga ya na ndụdụ ma ọ bụ na-egbu egbu dị ka mmasị. Tinye ntu oyi na ude ma gaa na nhazi ruo mgbe ị na-achọ nguzosi ike (jiri 1/3 nke kacha ude).
- 4Maka ọkụkọ: na pan na-ekpo ọkụ bọta karịrị ọkara ọkụkọ anụ na-acha odo odo n'akụkụ niile; Enubanye n'ime font na akwụkwọ.
- 5N'otu pan ahụ na-etinye capers, 2/3 nke ude ọzọ, oregano, oghere ahụ, nnu na ose ahụ. Were otuto, belata ọkụ ma sie nri karịrị mins, na-akpali oge ụfọdụ.
- 6Wepu laurel ma wụsa ihendori na anụ ọkụkọ debere.
- 7Ime 35 mins na 1 elekere dị ka, fesa ihendori ahụ mgbe ị na-esi nri.
- 8Ọrụ nke puree soye.
- 9Anya: Lee anya nke isi iyi a ga-eji.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?