Udiri Uprilla na osikapa
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 nkeji Yabasị
- 250 grams Jewish
- 2 nkeji Egg
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
Instrucciones
6 pasos
- 1Dozie ihe ndị gị: Saa, bee ma gbue yabasị ezi.
- 2Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ buru ibu ma tụọ osikapa ahụ.Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu.Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20.Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 3Na ite na esi mmiri, iji sie agwa, ka ha sie site na mmiri 5, wepu ya na mmiri oyi iji kwụsị isi nri.
- 4Na pan wụsa ọkara mmanụ olive, tinye yabasị na sauté ruo mgbe ọ bụ translutent.
- 5Na nnukwu efere, gwakọta agwa agwa, yabasị eghe, àkwá, nnu na ose.Revolver ma gwakọta nke ọma.
- 6N'otu ite ahụ na-agbakwunye mmanụ oliv nke ọzọ, gbakwunye ngwakọta ahụ ma sie nri 10 nkeji n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe nke ọma.Mgbe ahụ, site n'enyemaka nke efere, tụgharịa omelette ma sie ya n'akụkụ nke ọzọ iji gbazee.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias