Lentil salad, apple na celery na ukpa vinaigrette "thermomix"

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salad, apple na celery na ukpa vinaigrette "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 nkeji Letus
  • 400 grams Lentil
  • 100 grams Ọhụrụ cheese
  • 50 grams Red yabasị
  • 200 grams Fuji apple
  • 100 grams Celery
  • 1/8 nkeji Lemon
  • 100 grams Dum akụ
  • 20 grams Mmanya mmanya
  • 10 grams Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 100 grams Olive mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: lentil esi nri, wepụ letus epupụta, ewepụ lemon ihe ọṅụṅụ, na-asacha, bee na iri apụl n'ime ebe na celery n'ime usoro iberibe.
  2. 2
    Ebe ahụ epupụta nke letus obi na a na-eje ozi nri. Reserve.
  3. 3
    Ndokwa esie lentil na a nnukwu efere.
  4. 4
    Tinye n'ime ite na ọhụrụ cheese iri 10sec / ma ọ bụ 4. ekwukwa ya n'ime nnukwu efere ya na lentil.
  5. 5
    Tinye n'ime iko yabasị, peeled na bee n'ime ebe apple, celery coarsely chopped, na piakota nke lemon na usoro 4 sec / ma ọ bụ 5. Add na nnukwu efere ya na lentil.
  6. 6
    Vinaigrette: itinye na iko vinaigrette Efrata na-azọpịa 2 sec / ma ọ bụ 5. Yet ejiji na nnukwu efere, mix na wụsa salad iyi na letus epupụta.
  7. 7
    Ijere ozugbo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 26.2 14 17.1
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