Acellg omeelette

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Acellg omeelette

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Chard
  • 2 nkeji Egg
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: sachaa chard; saa, bee ma gbue yabasị ezi.
  2. 2
    Esi nri na mmiri esi, ihe dị ka 5 ruo 7 mins.once the acelga dị njikere, dị mma na ezigbo mma.
  3. 3
    Na pan wụsa ọkara mmanụ olive, tinye yabasị na sauté ruo mgbe ọ bụ translutent.
  4. 4
    Na nnukwu efere, gwakọta chald chard, yabasị na-ete, àkwá, nnu na ose.Revolver nke ọma.
  5. 5
    N'otu ite ahụ na-agbakwunye mmanụ oliv nke fọdụrụnụ, gbakwunye ngwakọta ahụ ma sie nri ya n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe nke ọma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
89 5.7 7.9 4.3
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