Pempkian Italian na anụ

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pempkian Italian na anụ

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 nkeji Zukini
  • 1 nkeji Egg
  • 1/4 nkeji Green ose
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 200 grams Beef (n'ala)
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Grated parm cheese
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 ezé Garlic
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: Saa, bee ma gbue yabasị;Na-asa ma gbue paprika ma saa ya, bee na grate na karọt.
  2. 2
    Bee pumpkian pumpkian na halves na site n'enyemaka nke ngaji, kpuchie ha ma chekwaa ndochi.
  3. 3
    Na-arịa pumpkian pumpkian na ite na esi mmiri na obere nnu maka 3 mins, mgbe ị nwetara ha, tinye mmiri oyi ịkwụsị isi nri.Idobere.
  4. 4
    Na pan tinye obere mmanụ na aja aja na-acha odo odo n'ime cubes na galik.Mgbe yabasị na-transposi, gbakwunye anụ anụ ma sie nri ruo mgbe ọ na-agbanwe agba ya (ihe dị ka minit 10 dị ka.).
  5. 5
    Mgbe ahụ, ịgbakwunye ndochi nke ahihia intaliantali na karọt grated ma na-aga n'ihu na-esi nri karịrị ọkara, maka 2 mins.
  6. 6
    Mgbe ahụ, tinye paprika bee n'ime obere cubes, sauté maka 1 min.
  7. 7
    Mix ọma, ịgbakwunye àkwá a kụrụ na mbụ ma sie nri maka 1 min ọzọ.
  8. 8
    Jupụta zukini, gbakwunye chiiz na elu na ime ya ruo mgbe gratin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
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