Charquicán "thermomix"

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Charquicán "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 400 grams Anụ nwa ehi (babilla)
  • 25 milliliters Olive mmanụ
  • 1 nkeji Yabasị
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 200 grams Nduku
  • 200 grams Ugu
  • 500 grams Spring salad
  • 100 grams Red ose
  • 1 nkeji Efere (oriri)
  • 1/4 nkeji Coriander
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: Clean na bee anụ n'ime cubes, igbari akwukwo nri efere na 200 ml mmiri, asacha na bee poteto, eyịm, asacha na squash iri na asa na iri na cilantro.
  2. 2
    Berisie anụ 4 sec / ma ọ bụ 7. Check bụ ezi size na ọ bụrụ na họọrọ nta anwụrụ segmás 1-2. Wepụ si iko na ndị na-ewepụta.
  3. 3
    Enweghị saa iko, tinye yabasị na iri 5sec / ma ọ bụ 5.
  4. 4
    Tinye mmanụ na mmemme 6 min / 120 ° C / ma ọ bụ 1.
  5. 5
    Fanye urukurubụba na pupụtara na tinye anụ na-esi nri 3 min / 120 ° C / n'aka ekpe / ma ọ bụ 1.
  6. 6
    Tinye efere etisasịwo mmiri, poteto, squash, ose na salad spring chọrọ seasonings (oregano, ose na agba, garlic powder, wdg).
  7. 7
    Ịtọ oge 20 min / 100 ° C / n'aka ekpe / ma ọ bụ 1.
  8. 8
    Lelee sizinin na nri na ezi na ọ dị mkpa. Ọ bụrụ na ọ bụ ọkọchị, tinye ntakịrị mmiri ọkụ ma ebido a ole na ole sekọnd.
  9. 9
    Ijere ọkụ na ihe ndozi na chopped cilantro.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
71 15.7 3.1 0.4
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4.7 9 comentarios


  • Queda muy rica !!!

  • Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....

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