Nduku achicha anaghị eri anụ

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Nduku achicha anaghị eri anụ

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 150 grams Soy anụ
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 4 nkeji Black mkpụrụ oliv
  • 1 nkeji Egg
  • 1 ị tablespoons Butter
  • 3 nkeji Nduku
  • 20 grams Grated parm cheese
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga -eji kuru mmiri ara ehi
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Na a pan okpomọkụ na mmanụ n'elu usoro okpomọkụ, ịgbakwunye chopped n'ime obere cubes na-esi nri 10-12 mins enweghị browning yabasị.
  2. 2
    Sook na soy anụ dị ka ntụziaka na ngwugwu.
  3. 3
    Tinye na pan na nke a na-paprika na yabasị nri 1 min. Itinye soy anụ ma ebido mix. Always esi nri karịrị ajụ 5-8 mins ma ọ bụ ruo mgbe ejighị ya kpọrọ aja aja anụ ọkụ. Season na oregano, nnu na ose.
  4. 4
    Tinye 0,5 cup of mmiri ọkụ ọ bụla 1 yabasị na esi nri 5 mins. Book.
  5. 5
    Saa, bee na iri poteto 2. Esi nri maka banyere 20 nkeji.
  6. 6
    Mee sie nsen (esi nri ha na esi mmiri maka 8 nkeji ruru.). A njikere oge, ekwe ka ajụkwa n'okpuru na-agba ọsọ mmiri oyi, bee na kewaa ha n'ime halves.
  7. 7
    Egweri poteto agwakọta mmiri ara ehi ruo mgbe chọrọ anọgidesi.
  8. 8
    Fir kesaa soybean onye akụwa.
  9. 9
    Mgbe enịm ke ọ bụla pan 2 ½ mkpụrụ oliv na ike-sie nsen bee n'ime halves.
  10. 10
    Ekpuchi pans na gwere poteto na ifesa na grated cheese. Ime ruo mgbe ejighị ya kpọrọ browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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