Atịchok

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Atịchok

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 2 nkeji Atịchok
  • 1 tuo Nnu
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1 nkeji Lemon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: esi nri Artichokes; kwadebe vinaigrette.
  2. 2
    Iji sie nri artichokes, tinye ha n'ime ite ma jiri mmiri kpuchie ya.
  3. 3
    Maka Vinaigrette: Gwakọta mmanụ oliv, nnu na lemon nụrụ ụtọ.
  4. 4
    Jee ozi otu mmadu ma kuo uwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 17 3.8 0.5
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