Atịchok
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 nkeji Atịchok
- 1 tuo Nnu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1 nkeji Lemon
Instrucciones
4 pasos
- 1Dozie ihe ndị gị: esi nri Artichokes; kwadebe vinaigrette.
- 2Iji sie nri artichokes, tinye ha n'ime ite ma jiri mmiri kpuchie ya.
- 3Maka Vinaigrette: Gwakọta mmanụ oliv, nnu na lemon nụrụ ụtọ.
- 4Jee ozi otu mmadu ma kuo uwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
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5.0
2 comentarios