Souplaisilitas na ube oyibo
10
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10
ingredientes
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- 3/4 Foto Ụlọ Nga Ntụ ọka (dịghị powder)
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Wholemeal
- 200 grams Ugu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 ị tablespoons Baking powder
- 1 tuo Nnu
- 1/2 nkeji Ube oyibo
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
- 1/2 nkeji Green ose
- 1/4 nkeji Yabasị
Instrucciones
8
pasos
- 1Preheat oven ruo 200 ogo.
- 2Dozie nri gị: esi nri ugu; bee ube oyito na picar ha n'ime ezigbo cubes; sachaa akwụkwọ nri na piba niile dị mma.
- 3Iji sie ugu, gbanye na mmiri na nnu, ihe dị ka minit 30 ihe dị ka nke ite ma kwadebe na puree, na-agwakọta ọkara mmanụ oliv.
- 4Na akpa gwakọtara ntụ ọka abụọ ahụ, ntụ ọka na nnu.
- 5Tinye na ngwakọta ugu puree ma gwakọta nke ọma, iji mepụta akụkụ dị nro.
- 6Igwakorita na minit 10 ma gafee ngwaa ruo mgbe ị ga-enweta ọkpụrụkpụ chọrọ iko.
- 7Tinye "sopaipillas" na oven tray, pịa na ndụdụ ma ghee ha ihe dị ka nkeji iri.
- 8Maka ube oyibo, gwakọta ube oyibo nke ọma na akwụkwọ nri na mbụ, ji mmanụ oliv na nnu. Ahsopalass_.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
288 | 49 | 7.6 | 8.1 |
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5.0
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