Beets na scallions
1
20 kcal/p
Nsiike
Efrata
| 1 nkeji | Biiti |
| 1 teaspoons | Scallion |
| 1 tuo | Nnu |
| 2 ị tablespoons | Olive mmanụ |
| 1 nkeji | Lemon |
Njikere
1
Kwadebe Efrata: nri beets; Saa na iri nke scallions nwere oke.
2
Iji esi nri beets, na-etinye ha na a ite na nnu uto na cover na mmiri oyi. Tinye ite n'elu elu okpomọkụ na obụpde. Ozugbo ha sie, belata okpomọkụ na ọkara na simmer maka 45 na 60 nkeji. A ndepụta ozugbo wepụrụ si okpomọkụ ma na-etinye na oyi na-atụ mmiri.
3
Bee na nsọtụ nke beets na-ewepụ ndị shei na a akọrọ akwụkwọ. Mgbe ahụ bee n'ime Mpekere na ebe n'efere dị mbadamba.
4
Na-etinye eyịm na beets na oge uto na nnu, mmanụ na lemon.
Tozuru usoro uzommeputa a