Osikapa na peruvian ọkụkọ "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 8 nkeji Chicken (jamoncito)
- 30 grams Mmanụ
- 250 grams Red yabasị
- 2 ezé Garlic
- 50 grams Odo ose (pasta)
- 70 grams Coriander
- 150 grams Red ose
- 500 grams Osikapa
- 60 grams Green peas
- 80 grams Na friji ọka desg
- 180 milliliters Biya
- 10 grams Nnu
- 5 grams Ose
Instrucciones
10 pasos
- 1Ik na ighe na-esi nri na-ata ata na mmanụ ọkụ. Idobere
- 2Ighapu ahihia cilintro na chili na 100 grusis 10 10 nke / ọsọ 7. Wedata foduru nke mgbidi ahụ na BIND 10 TR / ọsọ 10. Akwukwo
- 3Na-asacha iko ahụ, na-etinye yabasị, tinye mmanụ na 5 gọnyere nnu, ọsọ 50ºC / ọsọ na-enweghị beaker
- 4Tinye cilantro yami na esi nri 5 min / 120ºC / ọsọ na-enweghị beaker na ijikọ nkata
- 5Tinye biya, 500 nke mmiri ọkụ na nke ndị ọzọ nnu. Lelee ekpomeekpo ahụ, kwesịrị ịdị nnu
- 6Tinye osikapa na nkata ahụ, saa ya ma esi nri 20 / 100ºC / ọsọ 4, wepụrụ site n'oge ruo n'oge osikapa na spatula
- 7Ebube osikapa na akpa divoma site na ịgbasa ya, na-etinye ya, na-etinye eriri ọkụkọ, na-eme na spatula ole na ole osikapa ka ọ gafere Steam
- 8Butterfly na ala nke Valeoma na-enyere anyị aka maka uzuoku
- 9Na nkata, anyị na-etinye peas na ọka ka anyị gụchara osikapa na 20 nkeji min / Curma / ọsọ nke osikapa ma ọ bụrụ na mmiri dị na iko ahụ
- 10Ozugbo emechara esi nri, gbakwunye peas na ọka esi nri na Varioma
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
893 | 41.9 | 82 | 42.1 |
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