Soy meatballs na salad

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy meatballs na salad

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 125 grams Soy anụ
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Oat
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1 nkeji Egg
  • 2 ị tablespoons Pasili
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 nkeji Letus
  • 1/8 nkeji Red yabasị
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ghichaa letus, bee feat ya yabasị.see dị mma na mmanụ oliv na nnu.
  2. 2
    Sook soybean dị ka ntuziaka nke akpa ahụ na igbapu nke ọma.
  3. 3
    Mix na oatmeal, ntụ ọka, pasili, àkwá, cumin, Oregano, nnu na ose.
  4. 4
    Na -echekwa anụ ahụ site na ị na-ejikọ nke ọ bụla.
  5. 5
    Kpoo ite ahu ma tinye mmanu ahu na meatballs.
  6. 6
    Igbapu akwukwo.
  7. 7
    Chọọnụ salads na-ekwenyere nụrụ ụtọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
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