Soy meatballs na osikapa

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy meatballs na osikapa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 grams Soy anụ
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Oat
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1 nkeji Egg
  • 2 ị tablespoons Pasili
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, tinye ọkara mmanụ dị ukwuu ma tụfuo osikapa.obere ọkụ na toaster maka nkeji 20.at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Sook soybean dị ka ntuziaka nke akpa ahụ na igbapu nke ọma.
  3. 3
    Mix na oatmeal, ntụ ọka, pasili, àkwá, cumin, Oregano, nnu na ose.
  4. 4
    Na -echekwa anụ ahụ site na ị na-ejikọ nke ọ bụla.
  5. 5
    Kpoo ite ahu ma tinye mmanu ahu na meatballs.
  6. 6
    Igbapu akwukwo.
  7. 7
    Ọrụ osikapa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas