Stew nke tomato 3 tomato

Nweta oven, sie ike. Bee tomato na ọkara, zukini na cubes, chitriki na olu nke dị na ebe niile. Na pan dora niile na mmanụ olive niile, nnu na ose, ihe dị ka nkeji ise, na-akpali nwayọ (ka ọ ghara ịkụda tomato) site n'oge ruo n'oge.

Add anụ anụ efere cubito cubito cubito na iko esi mmiri ọ bụla (ka mma ma ọ bụrụ na ị na-eji ofe a echekwara) ma gbanyụọ ọkụ.

Ana m atụfu ihe niile na font ite (ọ bụrụ na ị na-exyi a freenụ, ị na-eme ihe niile ebe ahụ!) Ọ na-ada n'elu ahịhịa chiiz.

Ime ihe dị ka nkeji 10 ruo 15. Tozọ iji mara ma àkwá esi nri bụ imegharị isi iyi nke obere mmegharị ... ọ bụrụ na ọ na-akpali dị ka jelii, ọ nweghị. Lelee ka ị na-aga njem. Echiche ya bụ na nkochil bụ mmiri mmiri.

Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ịkwa ofe eji eme ụlọ: m na-atụpụta ite na mmanụ na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, post, maka ọmụmaatụ), sofríe ihe dị ka minit 5, wee tinye 1-2 L nke mmiri na-ekpo ọkụ ma na-atụ anya ya ka ọ sie. Colar na iji.

Sanspo na-emegharị.