Lentil Hamburgers (na achịcha)
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 nkeji Egg
- 3/4 nkeji Yabasị
- 1/2 ezé Garlic
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Lentil
- 3/4 nkeji Tomato
- 3 nkeji Cheddar cheese
- 1/8 nkeji Letus
- 3 nkeji Bred e tinyere anụ bun
- 75 grams Mayonezi
- 75 grams Tomato kechoopu
- 75 grams Mustard
Instrucciones
10 pasos
- 1Sook na lentil nke ụbọchị tupu.
- 2N'echi ya, igbapu ha ma tinye ha n'ime nnukwu ite na 2 lita dị ọcha kwa 1.5 iko lentil, nnu na laurel epupụta.Esi nri ha maka 35 mins ihe dị ka.ma ọ bụ ruo mgbe esiri ya (dị nro).
- 3Igbapu na ndoputa.
- 4Na-asa ma belata letus, wedata tomato n'ime Mpekere ma dozie ya na isi mmalite dị iche iche
- 5Bee 1/3 nke yabasị n'ime Mpekere ma dozie ya na isi iyi.Tinye chiiz chiiz na olulu mmiri
- 6Bee 2/3 nke yabasị na garne finely.Na pan, kpo oku ma chekwaa ya galiki.Wepu si na okpomoku na oyi.
- 7Gwakọta lentil na ọkara nke àkwá niile, ọkara nke ọkara nke yolks;na sofrito, bido itinye ihe
- 8Formdị hamburgers ma jiri mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ.Esi nri 6 nkeji, lelee na esite na etiti ya na obere mbepụ, ma wepu ya na pan gaa na mpempe akwụkwọ na-enweghị atụ
- 9Kpoo achịcha
- 10Jikere ndị Hamburgers na-adị mfe itinye ketchup, Mayonezi na mọstad
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
817 | 74.8 | 27.7 | 46.1 |
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