Soy burgers na sauteed vegetables

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy burgers na sauteed vegetables

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 nkeji Bred e tinyere anụ (soybean)
  • 1/4 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Red ose
  • 1/2 nkeji Brọkọlị
  • 1 igwe inyinya Soy ihendori
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Ginger powder
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: zukini na carrot ịkpụ n'ime ruo; bee-ede ede n'ime ibe; brọkọlị ịkpụ n'ime iberibe.
  2. 2
    Kwadebe burgers dị ka gwara site ngwugwu.
  3. 3
    Okpomọkụ mmanụ a frying pan, wok idelamente. Saute vegetables maka 10 nkeji, ruo mgbe obi (na dente).
  4. 4
    Ozugbo a ndepụta, tinye soy ihendori na ginger.
  5. 5
    Ijere ozugbo soy burgers so site na akwụkwọ nri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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