Achịcha na-eme achịcha

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Achịcha na-eme achịcha

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 grams Azụ (fillets hake)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1 nkeji Lemon
  • 1/2 ị tablespoons Butter
  • 1/4 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Red ose
  • 1/2 nkeji Brọkọlị
  • 1 igwe inyinya Soy ihendori
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Ginger powder
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kwadebe ihe ndị gị: grate lemon shei na-enweghị iru akụkụ ọcha, resina; cut paprika na ibe; bee broccoli n'ime iberibe.
  2. 2
    N'oké isi, tinye azụ fillets, salpimentar na ha na-etinye obere iberibe bọta ma wụsa lere lest.Bake maka nkeji 20
  3. 3
    Oyiri na pan na pan, dị mma ma ọ bụ akwụkwọ nri.
  4. 4
    Ozugbo njikere, gbakwunye ihendori soy na ginger.
  5. 5
    Ijere iyak fillets na-eso akwụkwọ nri ozugbo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
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