Peas na poached àkwá "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
26 min.
Preparación
4 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 6 nkeji Egg
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1/4 teaspoons Ose
- 1 ezé Garlic
- 150 grams Tomato
- 50 grams Olive mmanụ
- 250 grams Longaniza
- 1000 grams Green peas
- 150 milliliters Efere (ọkụkọ)
- 100 grams Mmanya ọcha tetra
- 100 grams Yabasị
Instrucciones
5 pasos
- 1Iji mee ka poached àkwá na Varoma, ị ga mkpa uzo film. Mete ihe na-emeghe ibe n'ime beaker, oiling fim, wụsa egg, nnu na ose na-elele closes apịpụta ngwugwu maka fọdụrụ egg redondito na tie. Ọha n'ime varoma.
- 2Ke iko nke "thermomix" ® etinye yabasị, garlic, tomato na mmanụ peeled na chopped 5 sekọnd na ọsọ 5 na rehoga 5 nkeji, Varoma, ọsọ 1. Mgbe n'ala ọgwugwu 15 sekọnd Speed 7.
- 3Longaniza agụnye cubes na usoro 3 nkeji, Varoma, ọsọ 1.
- 4Lelee peas ke iko, efere, mmanya, na nsị ndị varoma na ọnọdụ na mmemme 18 nkeji, Varoma, gbanwee ekpe na ọsọ ngaji. Lelee àkwá dị njikere, ma ga-dịkwuo oge na minit ọ bụla.
- 5Ọ jere ozi na a efere ma ọ bụ onye ọkwá na peas na soseji isi na n'elu poached àkwá na-enweghị film, onye kwa onye.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 419 | 30.5 | 25 | 20.6 |
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