Osikapa na salmon salmon "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 40 grams Olive mmanụ
- 1 nkeji Lemon
- 10 grams Scallion
- 150 grams Cherry tomato
- 150 grams Yabasị
- 2 ezé Garlic
- 10 grams Pasili
- 200 grams Ugu
- 2 teaspoons Nnu
- 250 grams Basmati osikapa
- 500 grams Azụ (salmon)
- 1/4 teaspoons Ose
Instrucciones
4 pasos
- 1Tinye iko 40 g mmanụ, 25 g nke ihe ọ juiceụ lemonụ ma na-agwakọta 10 sekọnd na ọsọ tomato bee na ọkara.resentations
- 2Tinye na iko yabasị kewara n'ime iberibe, garlic, pasili na 20 nkeji 5 nkeji, ọsọ 1. Wepu ma mix na ịkpụ ugu n'ime iberibe.
- 3Tinye 1 lita mmiri na iko, nnu ma tinye nkata ahụ n'ọnọdụ ya na osikapa na na ngwakọta Zucchini ngwakọta.remove a ga-agwakọta.
- 4Kwadebe varumea, tinye n'ime mpempe akwụkwọ akwụkwọ nri ma tinye mpempe akwụkwọ nri na-acha uhie uhie na nkeji 20, ọ na-arụ ọrụ osikapa na ugu na tomato na salmon
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
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5.0
1 comentario