Ude nke karọt na oroma "thermomix"
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 grams Scallion
- 500 grams Carrot
- 30 grams Olive mmanụ
- 2 nkeji Oroma
- 200 grams Ude
- 1/2 teaspoons Nnu
- 1/4 teaspoons Ose
Instrucciones
6 pasos
- 1Tinye n'ime iko cebolli? N ịkpụ n'ime iberibe na anwụrụ 3 sec / ma ọ bụ 5.
- 2An? Ada carrot ịkpụ n'ime iberibe, mmanụ na sofri? 10 min / 100 Celsius / adiana reverse / ma ọ bụ 1.
- 3An? Ada 500 g nke mmiri ọkụ, ihe ọṅụṅụ oroma (approx 200 gr. Ma akwụkwọ 1 oroma bee) na mmemme 15 min / 100 Celsius / adiana reverse / ma ọ bụ 1.
- 4Chere a nkeji ole na ole na ọnọdụ okpomọkụ ala Mike.
- 5Berisie 3 min / ma ọ bụ na-aga n'ihu 05/08/10.
- 6An? Ada ude, zest nke 1 oroma na oge 2 min / 90 Celsius / ma ọ bụ 1. Ijere
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 14.8 | 2.8 | 12.4 |
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