Ọkụ salad nke osikapa ọhịa "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ọkụ salad nke osikapa ọhịa "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/414.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 40 grams Dum akụ
- 100 grams Red kabeeji
- 100 grams Arugula
- 400 grams Chicken (ara fillets)
- 20 grams Soy ihendori
- 120 grams Osikapa agba aja aja
- 60 grams Olive mmanụ
- 10 grams Sesame
- 25 grams Apple cider mmanya
- 1/4 teaspoons Ose
- 15 grams Nnu
Instrucciones
8 pasos
- 1Walnuts ke iko na anwụrụ 4 sec / ma ọ bụ 5. Wepụ si arịa na-ewepụta.
- 2Enweghị saa iko etinye odo odo kabeeji, 500 g mmiri na iri 4 sec / ma ọ bụ 4. Nje iji varoma akpa na-enubanye a nnukwu nnukwu efere, tinye na ru? Cula na akwụkwọ.
- 3Na-etinye ọkụkọ na a nnukwu efere, tinye soy ihendori na mix na espa? Tula, idobere.
- 4Yet ke iko fọdụrụ 1500 g mmiri na 10 g nnu. Tinye nkata ma ihe? Ada osikapa.
- 5Situe? Varoma akpa ya POS-? n na ọkụkọ, cover na set Varoma 25 -30 min / Varoma / ma ọ bụ 2
- 6Wepu Varoma na espa Tula wepu nkata; ka igbapu mmiri na wụsa osikapa n'ime a nnukwu efere ma tinye ngwakọta filetillos ru? cula na kabeeji
- 7Enweghị saa iko tinye mmanụ, mmanya, ose, nnu na mix 3 sec / ma ọ bụ 5. Yet Alin? Ma ọ bụ n'elu, ihe? Ada walnuts na mix
- 8Ijere ozugbo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
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