Couscous ọkụkọ na mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 grams Aja aja sugar
- 60 grams Butter
- 1 nkeji Aka
- 1 ị tablespoons Cumin
- 3 ị tablespoons Ọcha mmanya
- 200 grams Scallion
- 1 teaspoons Nnu
- 250 grams Cous cous
- 60 grams Strawberry jam
- 2 ị tablespoons Mustard
- 1 nkeji Lemon
- 20 grams Soy ihendori
- 600 grams Chicken (ara fillets)
Instrucciones
10 pasos
- 1Nkwadebe mango: Na akọrọ iko dị ọcha, ịgba azu ụgbọ ala 5 sec / ma ọ bụ 1
- 2An? Ada 20 g butter na-ekpo ọkụ 2 min / 120o C / ma ọ bụ ngaji. (TM31: 2 min / Varoma / ma ọ bụ ngaji)
- 3Ebido handle ịkpụ n'ime iberibe, cumin, mmanya na-acha ọcha akụkụ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eyịm, sliced.
- 4Ịtọ oge 4 min / 120o C / ma ọ bụ ngaji. (TM31: 4 min / Varoma / ma ọ bụ ngaji). Wepụ ka a nnukwu efere na-ewepụta.
- 5Cuscu s: enweghị saa iko, na-etinye 500 g mmiri, 20 g butter na nnu na-ekpo ọkụ 5 min / 120o C / ma ọ bụ 1. (TM31: 5 min / Varoma / ma ọ bụ 1)
- 6Etinye Cuscu? S na a nnukwu efere na mgbe set oge expires wụsa mmiri n'elu iko. Ịkpali ka nkwụnye 5 min.
- 7Strawberry ihendori anụ ọkụkọ na mustard ejiji:
- 8? Tinye n'ime cup jam, mustard, wayo ihe ọṅụṅụ n, soy ihendori 20 g nke butter na set 5 min / 120o C / ma ọ bụ 1. (TM31: 5 min / Varoma / ma ọ bụ 1).
- 9An? Ada ịkpụ ọkụkọ n'ime cubes na setịpụrụ 15 min / 120 ° C / atụgharị ekpe / ma ọ bụ ngaji. (TM31: 15 min / 120 ° C / n'aka ekpe / ma ọ bụ ngaji).
- 10Ihe ndozi na green nke cebolli? N chopped na-eje ozi ozugbo
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario