Onye na-a asara n'ọkụ na-a asara n'ọkụ na-acha uhie uhie
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 400 grams Vacuno (asado carnicero)
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha
- 1/2 nkeji Yabasị
- 1/2 nkeji Tomato
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 tuo Ose
- 1/4 teaspoons Sal de mar piramidal
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Spring salad
Instrucciones
7 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, gbakwunye ọkara mmanụ buru ibu ma tụba osikapa ahụ. Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu. Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Kwadebe salad mmiri salad dị ka ntuziaka a na-esi kọwaa akpa ahụ.
- 3Ozugbo njikere osikapa na salad mmiri, sonyere ma gwakọta, na-ekesa akwụkwọ nri ọma na osikapa. Kpuchie ya ka ị ghara ida.
- 4Bee yabasị na tomato n'ime Segish. Wepu abụba a na-ahụ anya site na anụ.
- 5Na skillet n'elu nnukwu okpomọkụ, tinye mmanụ ma mechie anụ ahụ ruo mgbe ọ na-agba aja gburugburu ihu ya. Idobere.
- 6Na ite na mmanụ, gbakwunye yabasị na tomato, na sauté n'elu obere okpomọkụ. Na-agafe elu (n'ime) Rideyel na ite, gbakwunye mmanya ọcha, iku ume ma sie nri dị elu maka 1.5 awa, ma ọ bụ ruo mgbe anụ ahụ dị nro ma na-emetụ mmiri mmiri.
- 7Jee ozi na osikapa mmiri.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
92 | 19.8 | 2.4 | 0.3 |
La amo!