Arvejado ọkụkọ apata

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Arvejado ọkụkọ apata

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 nkeji Chicken (apata)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 2 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Green ose
  • 1/4 nkeji Red ose
  • 1/2 nkeji Tomato
  • 1 Foto Ụlọ Nga Green peas
  • 1 igwe inyinya Mmanya ọcha tetra
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: Cut poteto n'ime cubes; bee yabasị pen; Bee na ịkpụ karọt n'ime Mpekere; bee-ede ede n'ime ibe; tomato bee na iri n'ime obere cubes; Saa ọkụkọ na apata.
  2. 2
    Unseasoned ọkụkọ iberibe na nnu na ose. Na a pan, ikpo ụfọdụ mmanụ na-ajụ okpomọkụ, tinye ọkụkọ na sear 8 min kwa n'akụkụ.
  3. 3
    Tinye eyịm, karọt, ede ede na tomato, na-esi nri maka 10 nkeji, ma ọ bụ ruo mgbe akwụkwọ nri na-adụ.
  4. 4
    Itinye peas, 0,5 iko mmiri ọkụ maka 4 ọ bụla na apata na wine. Belata okpomọkụ na-esi nri maka a nkeji ole na ole ruo mgbe peas na esie ya.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
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4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

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