Zucchini Stew na osikapa

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini Stew na osikapa

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1 nkeji Tomato
  • 1/2 teaspoons Cornflour
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga -eji kuru mmiri ara ehi
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, tinye ọkara mmanụ dị ukwuu ma tụfuo osikapa.obere ọkụ na toaster maka nkeji 20.at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Dozie ihe ndị gị: bee yabasị na pen; bee zukini n'ime Mpekere na tomato dị na akụkụ.
  3. 3
    Na pan, kpoo mmanụ n'elu nnukwu okpomọkụ.after 2 nkeji, mgbe ọ dị ọkụ, gbakwunye yabasị na ịwụfe.
  4. 4
    Tinye tomato, esi nri 5 nkeji.Dishiri Maicena na mmiri ara ehi, tinye n'ime tomato na salpament.
  5. 5
    Tinye zukini ma esi nri ruo mgbe ọ na-eme ka ọ dị nro (ọ ga-abụrịrị "al dente") ma wepu ya n'ọkụ.
  6. 6
    Ọrụ osikapa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
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