Zucchini Stew na osikapa
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 nkeji Zukini
- 1/2 nkeji Yabasị
- 1 nkeji Tomato
- 1/2 teaspoons Cornflour
- 1/4 Foto Ụlọ Nga -eji kuru mmiri ara ehi
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
Instrucciones
6 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, tinye ọkara mmanụ dị ukwuu ma tụfuo osikapa.obere ọkụ na toaster maka nkeji 20.at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Dozie ihe ndị gị: bee yabasị na pen; bee zukini n'ime Mpekere na tomato dị na akụkụ.
- 3Na pan, kpoo mmanụ n'elu nnukwu okpomọkụ.after 2 nkeji, mgbe ọ dị ọkụ, gbakwunye yabasị na ịwụfe.
- 4Tinye tomato, esi nri 5 nkeji.Dishiri Maicena na mmiri ara ehi, tinye n'ime tomato na salpament.
- 5Tinye zukini ma esi nri ruo mgbe ọ na-eme ka ọ dị nro (ọ ga-abụrịrị "al dente") ma wepu ya n'ọkụ.
- 6Ọrụ osikapa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
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5.0
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