Okuko casserole

18 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Okuko casserole

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 2 nkeji Chicken (apata)
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 1/4 teaspoons Fikiere oregano
  • 1 tuo Cumin
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1 nkeji Leeks
  • 1/8 nkeji Green ose
  • 1/8 nkeji Red ose
  • 2 nkeji Nduku
  • 200 grams Ugu
  • 2 nkeji Mpempe ọka
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Jewish
  • 5 grams Pasili
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Na a saucepan okpomọkụ na mmanụ n'elu usoro okpomọkụ. Ị tinye yabasị ịkpụ n'ime cubes na-esi nri 5-6 mins enweghị browning
  2. 2
    Tinye ọkụkọ na-esi nri 6-8 mins ma ọ bụ ruo mgbe ọlaedo aja aja na n'akụkụ niile. Season na paprika, oregano, cumin, nnu, ose. Ịkpali mix
  3. 3
    Tinye na leeks (ịkpụ n'ime ebe, na-acha ọcha akụkụ naanị), green na-acha uhie uhie ose, diced poteto, ugu, ọka, peeled carrot ịkpụ n'ime Mpekere na osikapa, bido. Tinye 1.5 iko mmiri maka na onye ọ bụla mpempe ọkụkọ. Weta ngwakọta na elu okpomọkụ, belata okpomọkụ na-esi nri kpuchie ọkara 25-30 mins ma ọ bụ ruo mgbe ọkụkọ na esie ya na akwụkwọ nri dị.
  4. 4
    Ọ bụrụ na ọ kpọrọ nku, tinye ihe mmiri ma ọ bụ akwukwo nri efere. Na ikpeazụ oge ịgbakwunye agwa na-esi nri 5 nkeji
  5. 5
    Dozie sizinin site na-agbakwụnye ọzọ nnu na ose ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ijere ọkụ fesa na pasili

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
825 69.6 65.7 32.9
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