Tortilla zucchinis

Tortilla zucchinis

2
89 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

1.5 nkeji Zukini
1/2 nkeji Yabasị
2 nkeji Egg
2 ị tablespoons Olive mmanụ
1/4 teaspoons Nnu
1 tuo Ose
Njikere
1
Kwadebe Efrata: asa zucchinis, bee nsọtụ na grate na shells; asa, bee na iri na yabasị ezi; Bee na anwụrụ garlic.
2
Mgbe ahụ zucchinis akọrọ dị ọcha na-ákwà wepụ ngafe mmiri na-ewepụta.
3
Na a pan wụsa ọkara nke olive mmanụ, tinye na yabasị na saute ruo mgbe translucent.
4
Na a nnukwu efere, mix grated zukini, e ghere eghe yabasị na garlic, àkwá, nnu na ose. Ịkpali na mix ọma.
5
N'otu pan tinye fọdụrụ olive mmanụ, tinye ngwakọta na esi nri 10 nkeji na otu akụkụ ma ọ bụ ka jell ọma. Mgbe ahụ na-enyemaka nke a efere, atụgharị omelette na esi nri nke ọzọ n'akụkụ ruo mgbe kpamkpam setịpụrụ.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu
Bụrụ onye izizi ikwu na uzommeputa a!

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka