Pumpkian tortilla

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pumpkian tortilla

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1.5 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 2 nkeji Egg
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: saa pumpkian Italiantali, wedata nsọtụ ma jiri ya na shells; saa, bee na gbue yabasị.
  2. 2
    Mgbe ahụ, kpọnwụọ ọgwụ mkpuchi nke Italiantali na akwa dị ọcha iji wepụta oke mmiri na nchekwa.
  3. 3
    Na pan wụsa ọkara mmanụ olive, tinye yabasị na sauté ruo mgbe ọ bụ translutent.
  4. 4
    Na nnukwu efere, gwakọta ya zerinini, frog nke yabasị na galik, àkwá, nnu na ose.Revolver nke ọma.
  5. 5
    N'otu ite ahụ na-agbakwunye mmanụ oliv nke fọdụrụnụ, gbakwunye ngwakọta ahụ ma sie nri ya n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe nke ọma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 4.8 7.3 4.7
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