Yellowtail omelette na tomato salad na ọka

Yellowtail omelette na tomato salad na ọka

2
277 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

184 grams Mkpọ ịnyịnya makarel
2 nkeji Egg
1/2 nkeji Pasili
1/2 teaspoons Baking powder
2 ị tablespoons Mmanụ
1/4 teaspoons Nnu
1 nkeji Tomato
1/2 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
2 ị tablespoons Olive mmanụ
1 tuo Ose
1 teaspoons Mayonezi
Njikere
1
Finely iri pasili. Igbapu na crumble ịnyịnya makarel.
2
Iti àkwá ruo mgbe frothy pụọ. Tinye pasili, ose, nnu, mmiri ntụ ntụ na ịnyịnya makarel.
3
Na a pan okpomọkụ mmanụ, wụsa ngwakọta n'ime pan na ime maka banyere 5 nkeji. ma ọ bụ ruo mgbe ọ tọhapụrụ ya. Ekpuchi pan na a efere ma jiri nlezianya na-atụgharị pan kpofuru nkwadebe na efere, wee rue azụ n'ime pan, na-ahapụ ndị ọzọ n'akụkụ esi nri maka banyere 3 nkeji. ruo mgbe na-agbanwe agbanwe.
4
Kwadebe ọka dị ka ngwugwu ntuziaka.
5
Saa, bee na iri na tomato n'ime cubes.
6
Ọka na tomato ihe ndozi na Mayonezi, olive mmanụ na nnu uto.
7
Eje ozi.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu
Bụrụ onye izizi ikwu na uzommeputa a!

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka