Akwukwo nri salad

Akwukwo nri salad

2
201 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

1/2 nkeji Kukumba
1/4 nkeji Red ose
1/4 nkeji Green ose
1 nkeji Tomato
1/4 Foto Ụlọ Nga Ọcha agwa
1/4 Foto Ụlọ Nga Nwa agwa
1/4 Foto Ụlọ Nga Chickpeas
1/2 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
0.38 Foto Ụlọ Nga Yabasị
3 ị tablespoons Coriander
1 nkeji Lemon
2 ị tablespoons Olive mmanụ
1/4 teaspoons Nnu
1 tuo Ose
Njikere
1
Sook na agwa abalị tupu. Isi nri na mmiri oyi na-ajụ okpomọkụ 1 awa ma ọ bụ ruo mgbe adụ. idobere
2
Kwadebe Efrata: Cut kukumba, ose, yabasị na tomato n'ime obere cubes; kewara coriander epupụta si ha ị ga na iri finely; piakota lemon na idobere ihe ọṅụṅụ.
3
Cook ọka dị ka ngwugwu ntụziaka na-ewepụta.
4
Na a nnukwu efere, na-etinye lemon ihe ọṅụṅụ, mmanụ, nnu na ose, na whisk na emulsify. Ịgbakwunye chickpeas, ọka na chopped vegetables, ngwakọta nke ọma ma na-eje ozi.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu
Proteica y liviana

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka