Lentil hamburgers nwere salad dị mfe

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgers nwere salad dị mfe

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 nkeji Egg
  • 125 grams Na friji sofrito
  • 250 grams Lentil (mkpọ)
  • 75 grams Cherry tomato
  • 1/4 nkeji Letus
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 nkeji Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kwadebe ihe ndị gị na-eme: Ebe lentil na mmiri dị ala jet, itucha ma na-egbu maramara.
  2. 2
    Kpoo ite na a tuo mmanụ ma sie nri sofrito 5 mins.remove ma na-atụ anya ya
  3. 3
    Gwakọta lentil na ọkara nke àkwá niile, na ọkara nke ọzọ yolks; na sofrito, bido itinye ihe
  4. 4
    Were ngwakọta ahụ na sọlfọ e nwere mmanụ, maka minit 6 kwa akụkụ.A nnukwu hamburger ga-ahapụ.cut na iberibe
  5. 5
    Chọọnụ salads na-ekwenyere nụrụ ụtọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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