Ọkpụrụkpụ brọkọlị na karọt puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ọkpụrụkpụ brọkọlị na karọt puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 nkeji Yabasị
  • 45 grams Olive mmanụ
  • 600 grams Carrot
  • 150 grams -eji kuru mmiri ara ehi
  • 1/2 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
  • 160 grams Grated parm cheese
  • 450 grams Brọkọlị
  • 1 ezé Garlic
  • 120 grams Breadcrumbs
  • 2 nkeji Egg
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    N'ihi na puree: Tinye n'ime ite 1 yabasị ịkpụ n'ime 2, 25 g nke mmanụ na anwụrụ 5sec / ọsọ 7. Program 7 min / 120 ° C / ọsọ 1
  2. 2
    Tinye carrot ịkpụ n'ime iberibe na iri 7 sec / ọsọ 6
  3. 3
    Tinye ude, mmiri ara ehi na-esi nri 45 min / 90 ° C / ọsọ 1
  4. 4
    Tinye 0,5 teaspoon nke nnu na ose na azọpịa 30 sec / ọsọ nwayọọ nwayọọ na 10,05. Book
  5. 5
    N'ihi na ọkpụrụkpụ: Tinye iko 600 g nke mmiri; recipienteVaroma ebe ke brọkọlị; etinye n'ime ebe na ịtọọ oge 28 min / Varoma / ọsọ 3. Ozugbo njikere ewepụ Varoma na brọkọlị. Book
  6. 6
    Igbapu mmiri si iko na ebe yabasị na ọkara na ịtọ 5 sec / ọsọ 5 na spatula ala irighiri fọdụrụ na mgbidi arịa; tinye 20 g mmanụ na usoro 3 min / Varoma / ọsọ 1
  7. 7
    Tinye brọkọlị chopped na ka 4 sec / ọsọ 4; Tinye na breadcrumbs, àkwá, ose, cheese na set 20 sec / Tụgharịa ekpe / ọsọ 4. ọ ga-ọma mbuaha
  8. 8
    Wepụ ngwakọta na-ebu friji banyere 15 nkeji
  9. 9
    Preheat oven 180 C. Na a mmiri tree na mmiri akwụkwọ, anyị na-eme esisịt bọọlụ na abụọ spoons
  10. 10
    Ime 15 nkeji. Ha ga-enwe ọlaedo aja aja. Ijere na karọt puree

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
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