Chicken na blue cheese ihendori na osikapa "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 50 grams Olive mmanụ
- 350 grams Osikapa
- 1 ezé Garlic
- 3/4 teaspoons Nnu
- 200 grams Mushrooms
- 100 grams Yabasị
- 600 grams Chicken (ara)
- 100 grams Ude
- 120 grams Blue cheese
- 1/4 teaspoons Ose
Instrucciones
9 pasos
- 1Maka osikapa: Ebe 1000 g mmiri, 20 g mmanụ, garlic (nhọrọ) na 0,5 tsp nnu, tinye na nkata n'ime arịa na ka 8 min / 100 ° C / ọsọ 1
- 2Ịrụcha oge na-enweghị mmalite n'elu (n'ime) gburugburu, tinye osikapa site ite na oge 20 min / 100 ° C / ọsọ 4. Paghaa na osikapa na spatula, site na ite, site n'oge ruo n'oge. (TM31 oge 13 min / 100 ° C / ọsọ 4)
- 3Mgbe oge na-elu, elele ma na osikapa na-esi nri gị chọọ, ma, mmemme 2 min n'otu okpomọkụ ma na-agba
- 4Mgbe ahụ na-enyemaka nke spatula ozugbo wepụ cestillocon osikapa, vuélquelo na a ọma ogologo isi iyi na-adịghị nye ụzọ ruo mgbe ị hapụ a obere okpomọkụ. Book
- 5N'ihi na ọkụkọ: Etinye mushrooms ke iko na iri 3 sec / ọsọ 4. Wepụ iko na akwụkwọ
- 6Enweghị saa iko, na-etinye yabasị ịkpụ n'ime iberibe na ka 5 sec / ọsọ 5. spatula, yabasị ala ala nke beaker, tinye 30 g nke olive mmanụ na-esi nri 8 min / 120 ° C / ọsọ 1. (TM31 : 8 min / Varoma / ọsọ 1)
- 7Fanye urukurubụba na pupụtara na-abanye na ọkụkọ (skinless n'ime 3 x 3 cm salpimentados ruru.) Ndien mushrooms na saute 5 min / 120 ° C / reverse adiana / ọsọ 1. (TM31: 5 min / Varoma / adiana ekpe / ọsọ 1)
- 8Tinye ude, blue cheese iberibe, a tuo nke nnu, ose na oge 20 min / 90 ° C / adiana reverse / ọsọ 1
- 9Butterfly wepụ iko na-edebe ọkụkọ na a miri emi efere. Ijere na osikapa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 21.1 | 38.3 | 15.7 |
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