Yabasị na anụ ezi omelette "thermomix"
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 900 grams Yabasị
- 100 grams Anụ ezi
- 100 grams Olive mmanụ
- 1 teaspoons Nnu
- 6 nkeji Egg
- 1/2 teaspoons Ose
Instrucciones
7 pasos
- 1Kwadebe Efrata: Bee yabasị n'ime ebe na anụ ezi n'ime ibe.
- 2Tinye n'ime iko yabasị na iri 10 sec / ọsọ 5. Wepụ ka a nnukwu efere na idobere
- 3Tinye n'ime iko anụ ezi na iri 2 sec / TURBO tinye ka mmanụ na-esi nri 8 min / 120 ° C / ọsọ 1
- 4Ịgbakwunye chopped yabasị, 100 g mmiri, nnu na kama nke cup ebe nkata n'elu (n'ime) gburugburu. Saute 20 min / Varoma / m agbara adiana / ọsọ 1. Ozugbo termiando oge wepu na yabasị na-etinye na nkata na a nnukwu efere na igbapu mmiri mmiri.
- 5Tinye n'ime iko àkwá na mix 5 sekọnd / Speed 4
- 6Tinye ndị tara nnukwu ego n'akpa yabasị na ose. Mix 3 sec / ọsọ 3
- 7Ikpo a pan 24 cm na a obere mmanụ na wụsa ngwakọta curdle tortilla na abụọ. Ijere ozugbo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 16 | 13.2 | 10.3 |
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5.0
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