Salmon burgers na akwụkwọ nri salad na tomato "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon burgers na akwụkwọ nri salad na tomato "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 grams Akwụkwọ nri
  • 100 grams Red yabasị
  • 2 ezé Garlic
  • 7.5 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 nkeji Lemon
  • 400 grams Azụ (salmon)
  • 1 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
  • 30 grams Breadcrumbs
  • 3 nkeji Tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat oven 220 Celsius C.
  2. 2
    Tinye n'ime arịa 250 ml mmiri. Ebe ahụ beaker Varoma tinye akwụkwọ nri epupụta na oge 12 min / Varoma / ọsọ Varoma 1. Wepụ na ajụkwa Ibé akwụkwọ n'okpuru na-agba ọsọ mmiri oyi. Igbapu ọma na-ewepụta. Igbapu mmiri si iko
  3. 3
    Ebe ite lemon bee (naanị odo akụkụ enweghị ọcha akụkụ) na-azọpịa 10sec / ọsọ 10. spatula Efrata ala ala nke arịa
  4. 4
    Tinye yabasị, garlic, 1.5 tablespoons mmanụ na-azọpịa 4 sec / ọsọ 5, ọzọ saute 4 min / 120 ° C / ọsọ 1. Ebe ogbe n'elu (n'ime) gburugburu iji kwalite evaporation na ezere splashing
  5. 5
    Tinye salmon, ọkara teaspoon nnu, ose, akwụkwọ nri na Mash ọma drained 10 sec / ọsọ 5
  6. 6
    Na mmiri aka ma ọ bụ leghaara na a obere mmanụ, ụdị n'ime 6 patties. Sụnye ha n'ime nri crumbs na ebe na a mmiri mpempe akwụkwọ lined na mmiri akwụkwọ. Ime 10 nkeji (220 ° C), tụgharịa ya n'elu na akpọọ nkụ 5 ọzọ nkeji
  7. 7
    N'ihi na salad, asacha tomato na ịkpụ n'ime Mpekere agrege nnu na mmanụ na-eje ozi burgers so

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
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