Salmon burgers na akwụkwọ nri salad na tomato "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 300 grams Akwụkwọ nri
- 100 grams Red yabasị
- 2 ezé Garlic
- 7.5 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 nkeji Lemon
- 400 grams Azụ (salmon)
- 1 teaspoons Nnu
- 1/4 teaspoons Ose
- 30 grams Breadcrumbs
- 3 nkeji Tomato
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat oven 220 Celsius C.
- 2Tinye n'ime arịa 250 ml mmiri. Ebe ahụ beaker Varoma tinye akwụkwọ nri epupụta na oge 12 min / Varoma / ọsọ Varoma 1. Wepụ na ajụkwa Ibé akwụkwọ n'okpuru na-agba ọsọ mmiri oyi. Igbapu ọma na-ewepụta. Igbapu mmiri si iko
- 3Ebe ite lemon bee (naanị odo akụkụ enweghị ọcha akụkụ) na-azọpịa 10sec / ọsọ 10. spatula Efrata ala ala nke arịa
- 4Tinye yabasị, garlic, 1.5 tablespoons mmanụ na-azọpịa 4 sec / ọsọ 5, ọzọ saute 4 min / 120 ° C / ọsọ 1. Ebe ogbe n'elu (n'ime) gburugburu iji kwalite evaporation na ezere splashing
- 5Tinye salmon, ọkara teaspoon nnu, ose, akwụkwọ nri na Mash ọma drained 10 sec / ọsọ 5
- 6Na mmiri aka ma ọ bụ leghaara na a obere mmanụ, ụdị n'ime 6 patties. Sụnye ha n'ime nri crumbs na ebe na a mmiri mpempe akwụkwọ lined na mmiri akwụkwọ. Ime 10 nkeji (220 ° C), tụgharịa ya n'elu na akpọọ nkụ 5 ọzọ nkeji
- 7N'ihi na salad, asacha tomato na ịkpụ n'ime Mpekere agrege nnu na mmanụ na-eje ozi burgers so
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
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