Lentil ude na chestnuts "thermomix"
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 30 grams Olive mmanụ
- 150 grams Yabasị
- 200 grams Lentil
- 200 grams Chestnut puree
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 1 tuo Ose
Instrucciones
5 pasos
- 1Tinye n'ime iko mmanụ, yabasị na iri 4 sec / ọsọ 4. Sauté 10 min / 100 ° C / ngaji ọsọ
- 2Tinye na lentil tinye (kacha nta 2 awa) saa na drained, chestnut puree, thyme, n'ọnụ mmiri akwukwo na mmiri 1200 ml
- 3Ịtọ oge 30 min / 100 ° C / adiana reverse / ọsọ 1
- 4Chere a nkeji ole na ole na-ekwe ka okpomọkụ na-ewepụ ndị laurel, thyme na azọpịa 30 sec / ọsọ 10
- 5Na-eje ozi a tureen na tinye ose.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 132 | 26.9 | 4.4 | 0.9 |
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