Strogonoff nke anụ ezi na osikapa "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 50 grams Mmanụ
- 350 grams Osikapa
- 1 ezé Garlic
- 800 grams Ezi (nrọ)
- 60 grams Ntụ ọka (dịghị powder)
- 10 grams Nnu
- 5 grams Ose
- 150 grams Yabasị
- 50 grams Anụ ezi
- 20 grams Olive mmanụ
- 80 grams Red wine tetra
- 1 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 150 grams Zukini
- 100 grams Mushrooms
- 15 grams Mustard
- 150 grams Ude
Instrucciones
6 pasos
- 1Maka osikapa: Tinye iko nke ihe ịtụnanya na galiki na galiki na galiki na galik 4-100 ml, ọsọ 3 na nnu, ọsọ 6. Tinye nkata ahụ n'ime arịa na mmemme Nkeji 7, Varioma, ọsọ 4 (obụpde mmiri). Were osikapa ahụ site na Bocal na Mmemme 13 nkeji, Varioma, ọsọ 4. (Kpalite osikapa na spatula site n'oge ruo n'oge)
- 2Iji kwadebe anụ ahụ: Tinye na akpa ahụ steak bee n'ime ibe, ntụ ọka, nnu; Mechie akpa ahụ ma maa jijiji nke mere na ọ na-ama jijiji na mma ọka. Idobere
- 3Tinye na iko ahụ n'ime ụlọ dị na ebe a na-edebe akwụkwọ, mmanụ na trouch 4 nke 3 / ọsọ 1. (TM31: 4 nkeji / ọsọ / ọsọ 1)
- 4Fanye urukurubụba ahụ ma gbakwunye ọdịnaya nke akpa ahụ, gbakwunye mmanya, 50 ml mmiri, ndị Laurel na mmemme 15 nkeji, 100º 1
- 5Tinye Zucchini (a na-ahụkarị n'ime Baston), mushrooms na mpaghara, mọstad na mmemme 5 nkeji / 100ºC / ọsọ 1
- 6Lelee esi nri ma gbakwunye ude na mmemme 5 min / 90 º c / gbanye ntụgharị / ọsọ 1 / na-enweghị beaker. Ije Ozi na-ekpo ọkụ.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 617 | 30.2 | 41.5 | 34.7 |
Muy rica