Zukini noodles na prawns na mushrooms "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 nkeji Zukini
- 100 grams Scallion
- 2 ezé Garlic
- 30 grams Olive mmanụ
- 100 grams Oporo
- 200 grams Mushrooms
- 100 grams Takọọ mmiri ara ehi
- 1/4 teaspoons Ose
- 1 tuo Nutmeg
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 ị tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Mee zukini ibe na a na akwukwo nri peeler ma ọ bụ Mandolin. Reserve na a miri emi na-eje ozi efere
- 2Tinye n'ime iko ịkpụ n'ime iberibe scallion, garlic na azọpịa 3 sec / ọsọ 5. spatula ala foduru nke mgbidi na-ala nke arịa ahụ
- 3Tinye mmanụ na-esi nri 4 min / 120 ° C / ọsọ 1
- 4Tinye raw oporo peeled na deveined, ịkpụ na ọkara (51-60 nlele), mushrooms bee n'ime ebe ahụ, ezigbo mmiri ara ehi, ose, nutmeg na ka 5 min / 100 ° C / adiana reverse / ọsọ 1
- 5Yet ihendori n'elu zukini spaghetti, mix ma fesa ekara envelopu chopped scallions. ozi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor