Osisi osikapa na akwụkwọ nri "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 teaspoons Nnu
- 300 grams Osikapa
- 150 grams Green peas
- 120 grams Ugu
- 150 grams Brọkọlị
- 150 grams Carrot
- 10 grams Pasili
- 1/4 teaspoons Ose
- 80 grams Aceto Balsamico
- 50 grams Olive mmanụ
- 200 grams Mkpọ tuna
Instrucciones
5 pasos
- 1Maka osikapa: Tinye otu mmiri mmiri n'ime iko, 0,5 n'ime nnu nnu, webata nkata ahụ n'ime iko ahụ wee wụsa osikapa ahụ.Nkeji iri abụọ, Varioma, ọsọ 1
- 2Ka ọ dị ugbu a, lee Cutting inine: ugu na cubes, karọt na cubes, broccoli na agbachasị na-enweghị azuokokoosisi
- 3Kwadebe currama: Tinye peas ahụ na ntọala nke varimatic, ugu, karọt, broccoli ma tinye varima n'ọnọdụ ya.Kichin na-enweghị iwepụ osikapa nke 10, Vaoma, ọsọ 1.-osikapa ga-esikwa na minit 30.Gafere osikapa na tray ka ọ bụrụ ọnwụnwa ma hapụ akwụkwọ nri na varima
- 4Maka Vinaigrette: Tinye mpempe pasili, 0,5 hddle nke nnu, ose, mmanya mmanya na mmanụ na mix na ọsọ 5
- 5Mgbakọ: ọ na-etinye isi ebe a na-esi nri na vinaigrette na vinaigrette na mixe, gbakwunye draịn ahụ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios