Obere nri na osikapa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Obere nri na osikapa

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 grams Ezi (nrọ)
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Mustard
  • 2 ị tablespoons Mmanụ aṅụ
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1 tuo Ose
  • 1/4 teaspoons Nnu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku di na iri abuo .at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Tinye okirikiri nke oven, jiri mọstad mee ya, mee ya ka ọ na-ezu ike awa 4 (n'ezie).
  3. 3
    Preheate oven na 180 ° C ma esi nri maka 40-50 mins.
  4. 4
    Ọrụ osikapa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
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