Tuna tortilla na osikapa mmiri

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna tortilla na osikapa mmiri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 grams Mkpọ tuna
  • 2 nkeji Egg
  • 1/2 nkeji Pasili
  • 1/2 teaspoons Baking powder
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Spring salad
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, gbakwunye ọkara mmanụ buru ibu ma tụba osikapa ahụ. Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu. Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Kwadebe salad mmiri salad dị ka ntuziaka a na-esi kọwaa akpa ahụ.
  3. 3
    Ozugbo njikere osikapa na salad mmiri, sonyere ma gwakọta, na-ekesa akwụkwọ nri ọma na osikapa. Kpuchie ya ka ị ghara ida.
  4. 4
    Mma mma pasili. Igbapu ma crumble tunda.
  5. 5
    Iti a akwa ruo mgbe ị hapụrụ ha. Tinye pasili, ose, nnu, achịcha ntụ na-eme achịcha na tuna.
  6. 6
    Na skillet na-ekpo ọkụ nke mmanụ fọdụrụnụ, ọ na-egbukọta ngwakọta na pan ahụ, ma esi nri maka 5 nkeji ihe. ma ọ bụ ruo mgbe edobere ya. Kpuchie pan ahụ na efere ma jiri nlezianya tụgharịa pan ahụ iji kpochapụ nkwadebe na efere ahụ, ma gafee ozugbo na pan, na-ahapụ ya n'akụkụ nke ọzọ maka nkeji 3. ruo mgbe agbanwee.
  7. 7
    Jee ozi na osikapa mmiri.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas