Oatbread na ube oyibo na poarad àkwá
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 Foto Ụlọ Nga Harina de avena
- 13 grams Harina de centeno
- 1 tuo Sal
- 1 tuo Granulated sugar
- 1/2 teaspoons Yist
- 2 nkeji Egg
- 1 nkeji Ube oyibo
Instrucciones
9 pasos
- 1Na nnukwu efere tinye quaker® na rye oatmeal. Ọ dị ezigbo mkpa na yist anaghị emetụ nnu, yabụ wụsa ya na nnukwu efere, wee tinye shuga.
- 2Gosipụta etiti, gbakwunye yist ma tinye mmiri ọkụ site na obere (2 iko mmiri ihe dị ka mmadụ anọ ọ bụla) yana ịgwakọta ya na ihe ndị a mịrị amị. Ọ dị mkpa ịga obere nke mere na ọ naghị arapara.
- 3Igwakorita na nkeji iri ma buru ebu (mmanu mmanu na flier) iji mee ka ya kpuchie ya
- 4Mgbe oge ahụ gasịrị, ime ya na 180 ogo maka minit 40.
- 5Mgbe ị dị njikere, wepu onwe gị na oven ma dị jụụ iji belata.
- 6Mgbe ị na-ajụ oyi na-akwadebe ube oyibo na akwa pozed.
- 7Maka akwa poché: obụpde mmiri n'ime ite adịghị oke nke ebili mmiri ma gbakwunye spraple nke mmanya.
- 8Wedata ọkụ, na-awụpụ àkwá na ịkacha ha (nke mere na nke ahụ doro anya na nkochi nkochi ahụ kpamkpam na nke ọzọ maka 3 mins. Wepu ha ma hapụ ha igbapu.
- 9Ozugbo njikere itinye ube oyibo na-efe efe na n'elu akwa ma nwee ọ! Ụ!.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
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