Steak na ihendori nke okirikiri
14
INGREDIENTES •
14
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grams Beef (ibe anụ)
- 1 nkeji Shalọt
- 1/2 ị tablespoons Cornflour
- 50 grams Butter
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha tetra
- 1 Foto Ụlọ Nga Efere (oriri)
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 1/2 nkeji Yabasị
- 1 ezé Garlic
- 1/4 teaspoons Fikiere oregano
Instrucciones
14
pasos
- 1Dozie ihe ndị gị: kwadebe efere ahụ dị ka ntuziaka nke akpa ahụ; igbari ọka; Kewaa butter n'ime 2; Bee yabasị n'ime house houps; Gwepịa galik.
- 2Kewaa butter n'ime 2: Otu ọkara ga-adị maka ihendori na ọkara ọzọ maka steak. Gbanyụọ mariena na 2-3 tablespoon mmiri maka 1 tablespoon nke Maicena.
- 3Maka ihendori: gbazee ọkara bọta na-ezube maka ihendori na skillet na -adị elu-elu.
- 4Tinye ondoko na kichin ruo mgbe transperent, ihe dị ka nkeji 3.
- 5Tinye ofe na mbụ dị ka ntuziaka akpa ahụ na pan wee na-abawanye ọkụ nke elu. Bute ngwakọta ahụ na obụpde.
- 6Ozugbo ị na-ehu mmiri ma sie ike, gbakwunye mmanya ọcha ma obụpde ruo mgbe a na-ebelata ya site na atọ.
- 7Ọ jiri nwayọ tinye bọta ahụ fọdụrụnụ, 1 tablespoon n'otu oge.
- 8Ọ na-etinye maicena na mpata ngwakọta ruo mgbe ọ na-eme ka ọ sie ike.
- 9Maka steak: salpatrita steak ma mechie ya na mmanụ.
- 10Inwe nnukwu mgbaaka nke yabasị ọcha na oven isi iyi maka isi ma ọ bụ akwa. Debe steak.
- 11Tinye ezé galiki azọrọ na akara akara, oregano, thyme, laurel epupụta na bọta na-eteta ma saa ahụ steak.
- 12Ime na 180 ºC maka minit 15.
- 13Wepu na oven na akwụkwọ maka nkeji ole na ole. Bee n'ime Mpekere ma jee ozi na ihendori nke okirikiri.
- 14Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị nweta ofe nna: tụba n'ime ite na ite na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, wee tinye 1-2 nke mmiri ọkụ na obụpde ya. Colar na iji.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario